אני מצחצח שיניים באופן יסודי, שלוש פעמים ביום, כמעט עשר דקות בכל פעם, ויש לי תחושה שזה יותר מדי, כמה זמן אמור להימשך צחצוח שיניים?

השאלה הזו סובייקטיבית, כל אחד מצחצח שיניים בצורה אחרת, בקצב אחר. בעיקרון צחצוח יסודי צריך להימשך 5-10 דקות. חשוב לא להגזים על מנת לא לגרום לשפשוף יתר של החניכיים שיוביל לדימום.
במידה והינך מרגיש שאתה מבזבז זמן רב, תפנה לשיננית והיא תסביר לך איך מצחצחים נכון.